INSONNIA – DISTURBI DEL SONNO

L’insonnia è un disturbo del sonno caratterizzato dall’incapacità di dormire nonostante l’organismo ne abbia il reale bisogno fisiologico. Questo è associato a un cattivo funzionamento diurno, con sintomi quali stanchezza, irritabilità, difficoltà di apprendimento, mancato consolidamento della memoria, e una marcata perdita di interesse per lo svolgimento delle attività quotidiane. Il tutto ha un impatto psicologico non indifferente.

In genere le persone che soffrono di insonnia sono molto attaccate a quell’io e non vogliono distaccare. E’ importante di evitare gli alimenti raffreddanti, quali frutta e dolci.

Per quanto riguarda il trattamento o massaggio si agisce soprattutto sul meridiano di fegato quindi ci sono vari tipi di pratiche per intervenire sul disturbo.